Alcarazov oporavak: kontrastne kupke, pet minuta u toploj vodi i dva i po minuta u hladnoj vodi…

Alcarazov oporavak: kontrastne kupke, pet minuta u toploj vodi i dva i po minuta u hladnoj vodi...

Španac je započeo kronometar da se oporavi za finale Otvorenog prvenstva Australije

Karlos Alkaraz završio polufinale Otvorenog prvenstva Australije protiv Aleksandra Zvereva i imao samo jedan cilj na umu: da se oporavi za nedeljno finale, u 19:30 u Melburnu, 10 sati manje u Španiji.

Carlitos je otišao pravo u teretanu Rod Lejver Arene da Uradite oko 15 minuta na sobnom biciklu. U to vreme, okružen celim svojim timom, Novak Đoković mu je prišao da mu čestita, nešto što dodatno uvećava figuru Srbina.

Alcaraz, kako je MARCA saznao, zatim je otišao u kupalište u Melburn Parku. Pet minuta u toploj vodi i dva i po minuta u hladnoj vodi, ključ za oporavak mišića. To dovodi do opuštanja za sportiste i bolje spavate.

Što se hrane tiče, Kladićete se na opterećenje ugljenih hidrata i proteina da biste se oporavili, bilo da se radi o testenini ili komadu ribe.

Avatar photo
O autoru
Nikola Čavić
Nikola Čavić je priznati novinar i trenutni urednik sajta Super Sport. Rođen i odrastao u Srbiji, Nikola je svoju strast prema sportu pretvorio u uspešnu karijeru, sa višegodišnjim iskustvom u izveštavanju o nacionalnim i međunarodnim sportskim događajima. Poseduje izuzetno znanje o različitim sportovima, posebno o fudbalu, košarci i tenisu, što mu omogućava da pruži dubinske analize i originalne sportske priče. Kroz svoju ulogu na čelu redakcije Super Sport, Nikola nastoji da održi visok standard profesionalnosti i tačnosti u sportskom novinarstvu.