Šta Carlos Alcaraz nosi u visini kolena? BFR za ograničavanje protoka krvi

Šta Carlos Alcaraz nosi u visini kolena? BFR za ograničavanje protoka krvi

Huanjo Moreno koristi ovu metodologiju i na rukama i na nogama tenisera

Karlos Alkaraz pojavio se juče po prvi put u novim objektima Masters 1000 u Parizu (od Bersi do Arene odbrane) i to učinio sa nečim upečatljivim i crnim ispod kolena. Juanjo Moreno, fizioterapeut kao i fizički trener, je napredan u novim tehnikama i primenjuje ih u svetskom broju jedan.

U ovom slučaju, to je par grejača za ruke koji odgovaraju na ime BFR, metodologija za rad čitavog mišićno-skeletnog zglobnog sistema i koja je takođe poznata kao trening nagibne okluzije.

Alkaraz ga obično koristi i na rukama i na nogama. Ova tehnika nastoji da maksimizira hipertrofiju i snagu mišića, omogućavajući rezultate slične onima kod treninga visokog intenziteta bez potrebe za upotrebom velikih opterećenja.

Carlitos je trenirao u petak sa Karenom Hačanovom i Pedrom Martinezom. Sa ovim drugim će podeliti opremu za Dejvis kup kako bi doneo srebrnu posudu za salatu. Juanjo Moreno pojavio se na Lejver kupu u San Francisku sa novim izgledom, obojen plavo. On je otputovao u Pariz potpuno obrijan.

Avatar photo
O autoru
Nikola Čavić
Nikola Čavić je priznati novinar i trenutni urednik sajta Super Sport. Rođen i odrastao u Srbiji, Nikola je svoju strast prema sportu pretvorio u uspešnu karijeru, sa višegodišnjim iskustvom u izveštavanju o nacionalnim i međunarodnim sportskim događajima. Poseduje izuzetno znanje o različitim sportovima, posebno o fudbalu, košarci i tenisu, što mu omogućava da pruži dubinske analize i originalne sportske priče. Kroz svoju ulogu na čelu redakcije Super Sport, Nikola nastoji da održi visok standard profesionalnosti i tačnosti u sportskom novinarstvu.