Igra, set, punjenje: Kako Kasper Ruud održava svoju „čistu i strogu“ dijetu na putu

PARIZ, Francuska — Jahajući visoko nakon što je osvojio najveću titulu u karijeri — njegov prvi ATP Masters 1000 u Madridu — Kasper Ruud u formi stigao je u Pariz sa zamahom, ali i sa nečim da dokaže nakon što je uspio samo jedan gem u četvrtfinalu Rima protiv Jannika Sinnera.

U ponedeljak, dvostruki finalista Rolan Garosa dobio je na samouveren početak, olakšavajući Albert Ramos-Vinolas 6-3, 6-4, 6-2 da produži svoj savršeni rekord u prvom kolu u Parizu na 8-0.

Ali dok je njegov tenis možda pod kontrolom, upravljanje njegovom „čistom i strogom“ dijetom na putu? To je potpuno drugačiji izazov.

Opširnije: Karlos Alkaraz kaže da je „ponovo pronašao dobar put“ | Rolan Garos Wrap, Dan 2

Prošle godine, Ruud se borio sa stomačnom bubom kasno u svojoj kampanji u Parizu – nešto što broj 7 nosilac želi da izbegne ponavljanje.

„Nije lako, kažem vam, jer smo prilično u novom gradu svake nedelje ili svake druge nedelje“, rekao je Super Sport u Parizu.

🍽️ Punjenje goriva za turneju

Ostati u skladu sa ciljevima ishrane nije mali podvig na pro teniskom kolu. Iskušenje je uvek iza ugla jer se redovno takmiče u foodie utočištima – samo pokušajte da se oduprete lokalnoj kuhinji u Rimu, Parizu, Njujorku ili Hong Kongu. Dodajte različite standarde bezbednosti hrane, pa čak i najdisciplinovaniji igrači mogu da se bore da se drže svojih planova.

Dok privatni kuvar može da reši problem, taj luksuz je rezervisan za najveće zarade turneje. Novak Đoković, na primer, često putuje sa kuvarom kako bi pomogao u upravljanju njegovom biljnom ishranom bez glutena i režimom povremenog posta.

Opširnije: Novak Đoković deli svoj režim ishrane na Tennis United

„To je investicija o kojoj sam razmišljao u prošlosti, ali to je praktično prilično teško, jer bi vam bilo potrebno mesto sa kuhinjom, da stalno imate svežu hranu. Uopšte nije lako“, objasnio je Ruud.

„Hoteli su praktičniji za nas, jer ako izgubite, možete samo da se odjavite i odete. Ako iznajmljujete privatno mesto, morate ga iznajmiti za ceo boravak u slučaju da napravite finale ili osvojite turnir.

„To je prilično velika finansijska obaveza da se to uradi. Nisam našao budžet za to i potrebu za tim. „

🍚 Unutar Casperove turnirske ishrane

Kada je u turnirskom režimu, Ruud drži jednostavno:

„Trudim se da jedem čisto i strogo“, kaže mi Ruud. „Imam, naravno, svoje omiljene vrste hrane, kao i svi pretpostavljam. Ne jedem masnu, masnu hranu obično tokom turnira.

„To je nekako dosadno: samo puno pirinča, malo testenine s vremena na vreme. Osećam se pomalo teško kada jedem previše testenine. Držim ga uglavnom za pirinač i neku vrstu proteina. „

Takođe je postao oprezan prema sirovom povrću i salatama – hrani koju sada izbegava kada putuje zbog prethodnih napada trovanja hranom.

🥬 Skriveni rizici

„Ako ste u zemljama u kojima voda nije dovoljno čista, kako možete biti sigurni da nije očišćena na pogrešan način?“ objasnio je on.

Ruud je to otkrio na teži način, nakon što se razbolio više puta prošle sezone zbog gastrointestinalnih problema. On je takođe bio među nekoliko najboljih semena koji su se povukli sa ovogodišnjeg događaja Akapulko sa stomačnim problemima.

„Salata i povrće je ono što vam je rečeno da će biti dobro za vas, u isto vreme to je prilično veliki rizik kada se ne kuva ili dobro čisti“, požalio se on. „To je nekako teško.

„Uvek razmišljaš, gde sam otišao prošle godine i nisam se razboleo? Verovatno ću se vratiti u taj restoran.“