Nakon godina putovanja svetom zbog posla i zadovoljstva, bivši svetski broj 1 deli neku mudrost čestih letača.
Dani Garbine Muguruza kao profesionalnog igrača možda su gotovi, ali ona još nije završila sa životom teniske turneje.
Godinu dana nakon što je najavila povlačenje, dvostruka grend slem pobednica i dalje se pojavljuje na teniskim turnirima – ali umesto da bude među takmičarima, Muguruza sada uživa u gledanju igre iz različitih uglova:
Na VTA finalu u Rijadu bila je direktor turnira, tokom Vimbldona uživala je u prednostima članstva u AELTC-u kao bivša šampionka, tokom prošlomesečnog finala BNP Paribas Opena radila je TV komentar za Tennis Channel, a na Majami Openu je zaslepila na engleskom i španskom kao domaćin nove VIP Tennis Lounge serije. Muguruza je bio napolju i na Mutua Madrid Openu previše, svratio do Tennis Channel stola ove nedelje da razgovara sa Prakash Amritraj o životu posle tenisa.
👉 Pročitajte još: Godinu dana u penziji, Garbina Muguruza se ponovo povezuje: „Tenis me želi nazad!“ | Ekskluzivni
Ova 31-godišnjakinja iz Španije uživa u posećivanju novih gradova i istraživanju različitih krajeva sveta, uvek držeći svoj dnevnik putovanja pun – ostatak nomadskog načina života vrhunskih igrača, koji se takmiče u drugoj zemlji svake nedelje ili tako nešto.
„Način na koji su naši životi kao teniseri, putujemo svake nedelje. Uvek je idemo, idemo, idemo“, rekla je Muguruza Osnovna linija kada smo uhvatili u Majamiju.
„Dakle, sada kada sam kod kuće za, kao, tri meseca, ja sam kao, O moj Bože, šta je sledeće? Gde je moj prtljag?“
👉 Opširnije: Igra, set, punjenje: Prva stanica Emme Navarro u Čarlstonu, i još „super niša“ teniske lekcije
Rođena u Karakasu, Venecuela, odrasla u Barseloni, Španija i trenutno živi u Ženevi, Švajcarska, Muguruza je globetrotter u srcu. Posle godina kruženja svetom zbog posla i zadovoljstva, ona je izgradila bogatstvo mudrosti čestih putnika – i deli neke od svojih najboljih saveta sa Osnovna linija.
„Švajcarska je veoma drugačija. Ima, kao, krave i planine i prirodu. To je stvarno opuštajuće, lepo, umirujuće… Definitivno moram da izađem tu i tamo!“ kaže ona, smejući se.
Evo Muguruzinih tri stvari o kojima se ne može pregovarati i koje joj pomažu da se na svakom putovanju:
💺 „Prijavi se i izaberi svoje mesto.“
Na teniskom terenu, Muguruza je bila poznata po tome što je odlučna i diktirala igru svojom moćnom igrom. Van terena, Muguruza takođe zna šta želi, a to je udobnost u letu.
Španac kaže da ključ za pobednički let na duge relacije uključuje planiranje unapred:
„Nikada to ne ostavljajte slučaju ili idite na šalteru da vidite da li je ostalo sedišta za prolaz ili prozor“, objašnjava ona. „Kao, samo se pobrinite da dobijete mesto koje želite, čak i ako morate da platite dodatno – posebno na dugom letu!
„Bez obzira da li vam je potrebna dodatna soba, ili želite prolaz ili prozor, uzmi ga. Jer tada će to promeniti čitavo vaše iskustvo. „
„Sada kada sam kod kuće kao, tri meseca, ja sam kao, O moj Bože, šta je sledeće? Gde je moj prtljag?“, kaže Muguruza.
💧 „Uvek ponesite dovoljno vode za let.“
Ostati hidriran je uvek važno, kaže mi Muguruza dok zastaje da pije klimnuvši glavom svojoj flaši vode. Ali kada vas bacaju preko kontinenata brzinom od 600 mph, vrsta vode može biti jednako važna kao i koliko.
„Iako vam daju vodu, ne znam, voda u avionu uvek ima drugačiji ukus“, kaže ona.
„Donosim svoje boce, samo ih kupim na aerodromu pre ukrcavanja. Uveravam se da imam jednu ili dve boce u torbi i da ih popijem. „
😴 „Treba mi maska za oči da spavam tokom dugog leta.“
Dobijanje bilo kakav san u avionu je uvek izazov, pogotovo kada ne leti u biznis klasi ili na privatnom avionu kao neki profesionalci. Ali sa nekoliko svakodnevnih potrepština, uključujući i skromnu masku za oči, možete pomoći svom cilju.
„Zamislite da idemo u Aziju i moram malo da odspavam. Ovo vam zaista pomaže u borbi protiv jet laga“, objašnjava Muguruza. „Maska za oči čini da se osećate kao da ste u svom malom balonu, niko vas ne vidi, možete zaspati opušteno.“
👉 Opširnije: Igra, set, dopuna: Globe-trotting teniski profesionalci bore se jet lag tako što će ostati korak ispred
Pogledajte ovu objavu na InstagramuA post deli GAVINjE MUGUЯUΖΑ (@garbimuguruza)
Nosiming potiskivanje buke slušalice ili čepovi za uši je još jedan isproban i istinit savet, dok drugi načini da bolje spavate u avionu uključuju uverite se da je vaša putna odeća udobna i uključuje prozračne slojeve i preskakanje kofeinskih pića tokom usluge u letu.
Još jedna bitna za Muguruzu je kapuljača ili lagana jakna koja će joj pomoći da ostane inkognito.
„Ne volim kada me ljudi vide kako spavam! Imam čudno lice kada spavam, ne znam“, kaže ona. „Volim da budem pokrivena, možda kapuljačom ili maskom za oči, a onda se osećam kao da mogu da spavam sa privatnošću.“
Ostanite u toku na Baseline za više Igra, set, ponovo učitajte, koji sadrži vaše omiljene ATP i VTA profesionalce koji dele svoje omiljene savete za putovanja, vellness tajne i još mnogo toga.
