Španac putuje od prošle godine sa svojim fizičkim trenerom Albertom Lledom
Karlos Alkaraz ovih dana u Melburnu izdvaja se za svoj tenis, za svoj novi servis i za svoje ogromne ruke. „Moj fitnes trener će biti zadovoljan mojim bicepsom„, našalio se na kraju meča drugog kola sa Japancem Jošihitom Nišiokom.
Alberto Lledo je trener koji oblikuje telo 21-godišnjaka. Prva odluka koju je teniser doneo pre godinu dana, nakon pada u četvrtfinalu prvog velikog turnira, je da se uključi Lledo puno radno vreme. Do tog trenutka su radili samo kada je Alkaraz bio u Španiji. Prva slika koju Lledo ima o Carlitosu je slika veoma mršavog dečaka: „Kada je stigao na akademiju bio je rezanac, bio je brz, ali nije imao mišiće”.
Velika fizička promena tenisera došla je u predsezoni 2021. godine. „U njegovoj korpulenciji postoji deo genetike, ali 80 posto je rad“, njegov fizički trener se u to vreme pozivao.
Njegova Nike elastična pokazuje svoje označene bicepse. „Ne radim da postanem jak, da postanem veći, radim to da bih bio fizički dobro, da bih se osećao snažno, da bih se osećao dobro, da bih bio agilan, brz … Ne smem da preterujem“, kaže on.
Ekscentrični konusni kotur
U ovom aspektu, prisustvo Ekscentrični konusni kotur i naknadno opterećenja za poboljšanje sile-brzine: „To je najbolji način da se dobije mišićna masa, ali bez gubitka brzine koju sport zahteva.“
