Ono što je počelo sa testom krvi i dijetom bez glutena sada je dobro uspostavljen i efikasan režim koji ga ne ograničava na terenu.
Za skoro polovinu vremena je bio na pro turneji, Karlos Alkaraz je bio blizu vrha tabele.
Takmičeći se protiv najiskusnijih igrača kao što je Novak Đoković, i najnovijih naslednika poput Jannika Sinnera, Alkaraz se takmiči za veličinu.
Kako, tačno, 21-godišnjak održava tu prednost i gura za veće rezultate?
Alkaraz smatra da su nedavne promene u ishrani ključni faktor u njegovom učinku – iako svoje navike u ishrani ne bi smatrao strogom „dijetom“.
Opširnije: Karlos Alkaraz ne oseća pritisak. Zaљto? „Verovatno radost sa kojom se igram“ | Super Sport Intervju
„Probudim se ujutru pokušavajući da shvatim načine da ga pobedim. Ovakva rivalstva i igrači nas guraju do naše granice od 100%. „@janniksin bio je 6-7 (5), 6-3, 6-3 pobednik nad Alkarazom da odnese kući novčanik šampiona od 6 miliona dolara iz #SixKingsSlam.
— TENIS (@Tennis) 19 oktobra, 2024
„Ne pratim dijetu po sebi, ali pokušavam da se brinem o sebi“, rekao je on u intervjuu za ATP. „Ja ću jesti šta god hoću… Ako mi se nađe nešto što mi se sviđa, rado ću to prihvatiti. „
Veliki ljubitelj suši, Španac obično jede ribu noć pre utakmice. Neposredno pre njegovog meča, on jede mešovitu testeninu bez glutena, koji je opisuje da je „testenina sa glutenom i bez glutena, sa kakao kremom koja se zove ambrozija koja sadrži maslinovo ulje i datume.“
Za razliku od Rodžera Federera, ozloglašenog po svojoj ljubavi prema sladoledu i čokoladi, Alkaraz više voli da se prepusti hamburgerima i picama, i povremenim kebabom, posebno kada je kod kuće u Mursiji.
Da li je neko rekao losos koža rolna?
Prema Alcarazu, njegov fizioterapeut Horhe Moreno proučava ishranu i vodi Alcaraz pre utakmica. Pre nekoliko godina, nakon testa krvi, Moreno je predložio dijetu bez glutena.
Svaki igrač na turneji prati drugačiju nutritivnu rutinu, od Endija Mareja koji je jeo 6.000 kalorija dnevno do Novaka Đokovića na biljnoj bazi pristupa sve ili ništa, do Rafaela Nadala koji ne veruje u dijetu u potpunosti.
Dok se Alkaraz sprema za drugi nastup na ATP finalu, napori ka ishrani će nastaviti da podržavaju njegov učinak.
