Igrajte bolje na svakom nivou igre uz savete ovog bivšeg igrača i dugogodišnjeg trenera.
Servis je verovatno najvažniji udarac u tenisu, a bacanje je bez sumnje najvažniji deo toga.
Sada, pre nego što krivite sebe za neuspešan servis, zapitajte se: kada u svakodnevnom životu bacate nešto u vazduh jednom rukom, a udarate drugom?
Servis kretanje je jedinstven za tenis (OK, i odbojka), tako da je kriva učenja za svakoga ko pokupi reket. Učite sebe potpuno novu veštinu koja nažalost neće dobro doći u drugim delovima života. Ali hej, imaćete ubojiti servis.
Klasičan i savremen, bezvremenski i inovativan, kreativan i disciplinovan, Federer može da izađe na teren protiv bilo koga i da bude siguran da će ostaviti gledaoce bez daha dok upijaju njegove svilenkasto glatke pokrete i širok spektar udaraca.
Prvo, identifikujte kontaktnu tačku servisa iznad vaše glave – ne treba vam čak ni lopta da biste to shvatili. Zgrabite reket i proširite ruku iznad glave kao da uspostavljanje kontakta za vaš servis. Uverite se da zaista osetite taj produžetak na vašoj strani kada posegnete za svojim servisom. To je to, ljudi: minimalna potrebna visina bacanja za vaš servis.
Ključna reč postoji Minimalne, jer sledeći faktor koji treba uzeti u obzir je sam zamah. Da li imate dug ili kratak servis zamah? Da li ste Endi Rodik, Marija Šarapova, ili Rodžer Federer?
Rodik ide od početka do trofejne poze, preskačući značajan pokret Federera, dok je Šarapova negde između, sa dovoljno povratka da opravda da je to povratak.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju deli Joel Majers (@joel_myers_tennis)
Jasno je da ne postoji ispravan ili pogrešan način da se efikasno servira, ali morate da identifikujete zamah, kako biste znali koliko visoko da bacite loptu.
Kraći zamah poziva na kraće bacanje, a duži zamah poziva na duže bacanje. U svakom slučaju, vrh bacanja mora biti veći od kontaktne tačke, tj. Maksimalnu Visina bacanja koja ima loptu pada u kontaktnu tačku u savršenom trenutku sa zamahom.
Znate gde je vaša kontakt tačka, i znate koliko dugo će biti potrebno za vaš reket da stigne tamo. Sada je stvar postavljanja bacanje dovoljno visoko, tako da kada padne sa vrha, vaš reket je u pokretu da uspostavi kontakt.
Skakanje u servis podešava maksimalnu i minimalnu visinu bacanja dok se kontaktna tačka pomera gore. Čak i serviranje sa prstima zahteva malo prilagođavanja.
Ključ za visinu bacanja je Tajming, i biće potrebno mnogo prakse da postanete dosledni. Najefikasniji način da se poboljša kada shvatite visinu bacanja je da SAMO HIT BACANJA U OVOM OPSEGU.
Čak i ako to znači bacanje dva ili tri puta pre serviranja – budite pažljivi, imajte strpljenja i pobrinite se da pogodite samo one koji izgledaju i osećaju se ispravno. Ovo je od suštinskog značaja za uspešan servis.
