Za većinu boraca, trening kamp znači svetle teretane, pažljivo izmerene vežbe i strogo kontrolisane rutine. Za Hiroiuki Tetsuka, to znači izgradnju snage usred prirode.
36-godišnji japanski borac je isklesao jedan od najunikatnijih puteva u MMA, mešanje tradicionalne žilavosti sa duboko ličnom filozofijom treninga koja je pomogla da se oblikuje čovek sada poznat kao „japanska zver.“
Taj identitet će se suočiti sa možda najtežim izazovom do sada u The Inner Circle u petak, 15. maja, kada se Tetsuka sastaje sa svetskim šampionom u lakoj kategoriji Kade Ruotolo u lakom MMA obračunu na stadionu Lumpinee u Bangkoku. Zvezda-studded kartica emituje uživo isključivo za pretplatnike u live.onefc.com.
Ta reputacija nije došla iz blistave teatralnosti ili proizvedene hrabrosti. Umesto toga, Tetsuka je izgradio nadimak kroz godine grube pripreme i neobično sirov pristup treningu koji odražava okruženje oko njega.
On je rekao:
„Pa – da li sam zapravo ‘japanska zver’ nisam potpuno siguran, ali ja sam u prilično ruralnom okruženju, tako da puno treniram na otvorenom u prirodi. Planinarenje, plivanje u rekama – osećaj je kao igranje, ali prirodno postaje trening.
Pristup može zvučati nekonvencionalno, ali je proizveo stvarne rezultate.
Sada nosi 15-6 škriljac sa zastrašujućim 87 posto završne stope, Tetsuka je izgradio svoju reputaciju kroz godine teških borbi unutar ONE.
Nakon što je proveo veći deo svoje karijere takmičeći se u velteru, prošle godine se preselio u laku kategoriju i odmah dao izjavu zaustavljanjem legendarnog bivšeg ONE Lightweight MMA svetskog šampiona Shinia „Tobikan Judan“ Aokija u drugom kolu na ONE 173.
Sada, sa još jednim ogromnim izazovom koji čeka protiv Ruotola, Tetsuka nastavlja da se oslanja na isti način života i način razmišljanja koji ga je oblikovao mnogo pre sjajnih svetla unutar najveće svetske organizacije borilačkih veština.
„Japanski zver“ rekao je
„Ja ne svesno mislim o tome kao trening, ali sam shvatio da prirodno gradi fizičku snagu na neki način. Život u prirodi – jedenje pirinča – postoji održivost.
„Što se tiče treninga, a ne nečeg duhovnog, više je da koristim IouTube da naučim nove tehnike, a onda moj tim i ja kreativno gradimo stvari zajedno. Taj proces je zabavan, a snaga je prirodno došla iz njega. „
Tetsuka gradi sopstveni sistem
Za razliku od mnogih boraca koji prate krute rasporede kreirane u potpunosti od strane trenera, Tetsuka ima daleko ličniji pristup pripremi.
Japanski ratnik strukturira veći deo svog treninga oko raspoloženja, oporavka i zahteva svake nedelje, a ne rigidnog ponavljanja.
Iako i dalje blisko sarađuje sa trenerima i stručnjacima, samoanaliza je postala jedan od temelja njegovog razvoja.
Ta fleksibilnost je postala sve važnija dok se priprema za takmičenje svetske klase unutar ONE-a.
On je rekao:
„To varira iz dana u dan. Generalno, grappling praksa oko podneva, jesti, a zatim štrajk noću. Otprilike dve sesije dnevno. Probudite se, uradite trening snage, a zatim boks ili bilo šta drugo uveče. Pomera se u zavisnosti od dana u nedelji, ali dve sesije dnevno su osnova.
„Osnove – bench press, sklekovi, zgibovi, mrtvo dizanje, čučnjevi. Zaista fundamentalne stvari. Većinu toga dizajniram sam. To je rekao, jednom nedeljno imam ličnog trenera koji gleda na moje kretanje i mehaniku tela. „
Ta pažnja na detalje prevazilazi jednostavan rad snage.
Tetsuka je nedavno putovao u Phuket, Tajland, više puta tokom kampa, okružujući se elitnim grapplerima i borcima koji su upoznati sa Ruotolovom igrom. Iskustvo mu je dalo jasnije razumevanje izazova koji je pred nama, istovremeno pojačavajući važnost prilagodljivosti.
U središtu svega ostaje filozofija treninga izgrađena na eksperimentisanju, kreativnosti i razumevanju sopstvenog tela, a ne slepom praćenju rutina.
Tetsuka se čak našalio da ima „rutinu glista“, iako je priznao da prava tajna leži manje u trikovima, a više u stalnom samoprilagođavanju.
Tetsuka rekao je
„(Nemam) nikakvu tajnu rutinu. Ako postoji nešto što bi se moglo računati kao unik,Rutina, pa, tu je rutina glista.
„Biti obučen u nečemu što niste izabrali za sebe zapravo se ne ukorenjuje. Imam opštu nedeljnu strukturu, ali je prilagođavam na osnovu toga kako se moje telo oseća iz dana u dan. Kombinujem stvari fleksibilno i dizajniram ih dok idem. „
Zver koja nastavlja da se razvija
Čak i nakon godina takmičenja na najvišim nivoima MMA, Tetsuka nastavlja da traži načine za poboljšanje.
Japanska zvezda nedavno je otvorila sopstvenu teretanu, TGFC, projekat koji odražava i njegov rast kao borilačkih veština i njegovu želju da izgradi nešto trajno izvan svoje karijere.
Teretana trenutno ostaje u svojoj pre-otvorenoj fazi, ali Tetsuka to već vidi kao produžetak tima koji mu je pomogao da se oblikuje u borca kakav je danas.
Taj osećaj lojalnosti postao je jedna od njegovih najvećih motivacija za ulazak u Unutrašnji krug 15. maja.
Tetsuka rekao je
„Treneri tamo su se jako brinuli o meni i učinili me jačim. Osećam pravi osećaj obaveze prema njima. Želim da pobedim za njih. „
