Počnimo sa definicijom. Za potrebe ove kolumne u davanju saveta za nastavnike borilačkih veština, termin „ožiljak od treninga“ ne odnosi se na povremene rane koje su zadobili studenti borilačkih veština tokom redovnih treninga. Te udarci, modrice, ogrebotine i ogrebotine su kolateralna šteta, rezultat nesreća – i često stvari na koje studenti ukazuju za hvalisanje.
Nasuprot tome, ožiljak za trening je ono što se često razvija zbog kognitivnog hira ljudskog mozga. Takođe se naziva „zavisnost od puta“, to je navika koja se nesvesno gaji u obuci koja se može preneti na primenu u stvarnom svetu mnogo na štetu učenika.
Ožiljci od treninga se posebno ne odnose na loše navike u smislu učenika koji vežbaju sa lošom formom – na primer, učenik „pliva svojim udarcem“, što se odnosi na ostavljanje otvorene linije dok puca ili povlači svoj udarac; ili učenik „briše iz visaka“, što se odnosi na ne obraćajući pažnju na nivo očiju dok udara zamah sa dna. To su loše navike tehničkog izvršenja, a ne ožiljci za obuku toliko koliko greške koje morate ispraviti kad god ih vidite.
Ožiljak treninga je loša navika koju učenici grade u slobodnim trenucima svojih treninga, njihovim percipiranim zastojima, sekundama koje padaju između iteracija bušilice. Nažalost, svi učenici, bez obzira na nivo veštine, podložni su razvoju ožiljaka za obuku i verovatno nemaju nikakve veze sa lošim uputstvima. Idemo na primer da osvetlimo.
Dva vaša učenika rade na razoružavanju oružja. To je red na studenta A da se nož daleko od studenta B, što ona radi sa savršenstvom borbenog filma. Zatim se sagne, pokupi ispuštenu oštricu i vrati je svom partneru za još jedan pokušaj. To saginjanje da bi se dohvatilo oružje, taj jednostavan čin učtivosti, je ožiljak za trening.
Bez obzira da li oni to shvataju ili ne, to napamet malo dobrote može da se čuva u ljudskom mozgu kao komponenta razoružavanja. To znači da se ova mala praksa uljudnosti može manifestovati u uličnim uslovima samo zato što je učenik to učinio dijelom svoje obuke. A posledice mogu biti smrtonosne.
Ako sumnjate u verovatnoću da se to desi, pogledajte na Jutjubu i naći ćete više od nekoliko video snimaka policajaca koji razoružavaju osumnjičene za oružje u stvarnom životu, a zatim – bićete zaprepašteni kada vidite ovo – predaju oružje napadaču.
Evo još dva primera ožiljaka za trening. (Jednom kada znate šta da tražite, počećete da ih uočavate u razredu.)
-
Učenik A nudi studentu B ruku pomoći kako bi mogao brzo ustati nakon što je bačen na prostirku.
-
Učenik A se zaustavlja usred sesije sparinga sa lakim kontaktom, iskače štitnik za usta i nastavlja da razgovara o olovnoj kuki učenika B.
Da li to znači da treba da zabranite svojim učenicima da pomažu jedni drugima nakon skidanja ili bacanja? Da li bi trebalo da im zabrani da razgovaraju o tehnikama usred sparinga? Nikako. To znači da bi trebalo da ih edukujete i ukažete na potencijalne probleme kada ih primetite. Na primer, nakon što primetite da neko pada gard da secira udarac, objasnite da ona to može da uradi sve dok se pobrine da drži ruke gore, oči na protivniku i njeno telo van dometa.
Srećom, ožiljci za obuku su relativno lako identifikovati kada naučite koncept, u kom trenutku će ih biti lako otkloniti. Najbolji način da ih otkrijete je da ispitate akcije vaših učenika tokom praznina između ponavljanja bušilice i u fazi nakon izvršenja, a zatim ponudite korektivne savete na licu mesta.
Međutim, teže se nositi sa nečim sličnim što se često naziva „zasićenje zadataka“.
U haotičnim ili nepoznatim okolnostima, ljudska životinja često reaguje manje nego idealno, otuda i važnost obuke za one u vojsci, sprovođenju zakona i borilačkim sportovima. Obuka za haos sa haosom na umu nije garancija da ćete nastupiti do burmuta, ali to je lepo osiguranje.
Zasićenje zadataka dolazi u obzir kada se učenici izuzetno fokusiraju na svoj protokol obuke. U suštini, jedan od njih svaki korak izvodi savršeno, u savršenom redu, bez obzira na detalje koji se pojavljuju na putu.
Vojska je intenzivno proučavala zasićenje zadataka, jer priroda vojne obuke tako dobro ukorijenjuje vještine u toliko haotičnih okolnosti da vojnici imaju veću vjerovatnoću da će razviti probleme. To znači da kada jedna stavka na kontrolnoj listi više nije idealna, vojnik koji je zasićen zadacima će težiti da se fiksira na završetak zadatka uprkos činjenici da više ne važi i da bi zapravo mogao naneti štetu.
Primer: Bilo je mnogo slučajeva vojnih helikoptera koji su morali da se odbace. Zasićenje zadataka može biti problem kada se piloti tako blisko pridržavaju kontrolne liste da neke od njihovih akcija čine jarak još dlakaviji.
Zasićenje zadataka je težak kvar za prevazilaženje, jer je suprotno od loše forme na treningu. To podrazumeva imati osobu koja je tako dobro obučena da protokol neće biti slomljen u paklu ili visokoj vodi.
Dobra vest je da ovo retko doživljavaju ljudi koji su dobri u improvizaciji, ljudi koje bismo nazvali brzim na nogama. Pobrinite se da vaši učenici prate njihove korake dok hodaju tankom linijom između toga da budu dobro obučeni sa okom na protokol i da budu dobro obučeni, ali imaju oči koje uvek traže indikacije da protokol – ili čak malo – treba baciti.
U obuci, vojska pokušava da osujeti zasićenje zadataka variranjem zadataka koje vojnici obavljaju i stvaranjem scenarija u kojima protokol mora biti ukinut. Drugim rečima, oni forsiraju improvizacije.
Sličan koncept je korišćen u obuci indijanskih ratnika koji je dizajniran da nauči lakoću ili protok kao odgovor na stres. U Comanche, termin za sve je bio vumetu. Uputila je ratnike da prate svoju obuku, ali i da drže oči otvorene u svakom trenutku, tako da se borbeni plan može prilagoditi – ili napustiti – u trenutku. Vumetu je usađen, baš kao u modernoj vojsci, tako što su ratnici učestvovali u stresnoj obuci sa neočekivanim varijablama koje su imale za cilj da zadrže um.
Nema razloga da vi, kao instruktor borilačkih veština, ne možete imati koristi od mudrosti ove dve grupe sledeći put kada osmišljavate scenarije samoodbrane za svoje učenike.
