Primarni faktor u samozaštiti i samoodbrani je situaciona svest. Imajući u vidu da je kriminal češće nego ne proizvod mogućnosti, ako preduzmemo korake da smanjimo tu priliku na što bliže nuli, prešli smo dug put ka tome da našu fizičku taktičku obuku učinimo nepotrebnom. (To bi bila dobra stvar.)
Da, imajući odbrambene taktičke veštine u našem zadnjem džepu je veliki as za nošenje tokom dana, ali sve korisnije za spašavanje naših života ili života voljenih je imati izoštrenu svest, spreman budnost na ono što se dešava oko nas svaki dan. Ipak, postoji problem.
Održavanje takve TAKVE svesti je težak posao jer je većina našeg svakodnevnog postojanja sigurna i zemaljska (takođe dobra stvar), i upravo ta sigurnost nam omogućava da se vratimo u odeljenju za podizanje svesti. Bez svakodnevnih opasnosti-stresora, lako možemo pasti u podrazumevani režim udobnosti.
Jasno je da moramo da preduzmemo mere kako bismo vratili svest i budnost u prvi plan. Korisna praksa za postizanje ovoga je gamifikacija naše svesti. To podrazumeva korišćenje specifičnih vežbi na rotirajućoj osnovi kako bismo zadržali naš um na našoj svakodnevnoj rutini, a istovremeno pravimo malo igre od stvari koje bi mogle spasiti našu kožu.
Koristim seriju gamificiranih vežbi za podizanje svesti izvučenih iz istorijskih ratničkih tradicija koje su razvijene širom sveta. Tamo gde je to prikladno, ažuriram istorijski metod kako bi se uklopio u naše okruženje 21. veka. U nastavku su opisane tri od mnogih vežbi koje možete koristiti za postizanje ovog cilja.
Prvi istorijski metod
Prva vežba svesti za ratnike potiče iz tradicije Komanča koja se zove Puevatsi Nemito, što znači „Divlji šetač“ ili „Šetnja divljine“.
PODEŠAVANJE: Danas ste na meniju. Bez obzira gde se nalazite – u urbanom okruženju, prirodnom okruženju ili negde između – živite kao da ste progonjeni čovek, ciljana žena, osoba na nečijoj listi za ubijanje.
Znajte ko ili šta je iza vas u svakom trenutku. Pogledajte u lica ljudi oko sebe – da li je jedan od njih vaš lovac? Pogledajte ruke onih oko sebe – da li postoji način vaše smrti u jednoj od njihovih ruku?
Držite se ivica staza ili trotoara, jer samo samouverene ili nepromišljene životinje prelaze otvoreno tlo. Tretirajte sve sigurnosne kamere kao alate da vas lociraju i izbegne lice kada prolazi pored ili ispod njih. Tretirajte ptice kao moguće trutove. Ukratko, živi sa širom otvorenim očima, tvoj um budan. Živi kao da te proganjaju.
Na kraju vežbe, zapitajte se šta ste naučili iz ovog igranja uloga. Trebalo bi da bude da ratnici moraju biti svesni. Svesni čega? Sve. A ratnici moraju biti budni. Svi detalji su od interesa jer svaki detalj može biti važan. Ne znate koji detalj će vam promeniti život. Ne znate koji detalj će vam spasiti život.
Drugi istorijski metod
Evo još jedne vežbe prilagođene iz Puevatsi Nemito. To je obrnuto od Hukhiap’u Puniti, ili „Shadow Watcher“, bušilica.
PODEŠAVANJE: Danas, potražite razmišljanja. Pronađite sve reflektujuće površine koje možete i vidite šta te refleksije drže. Potražite drveće na prozorima vašeg doma. Pogledajte odsjaj semi u prozoru automobila u prolazu. Pronađite talasasti odraz neba ili sebe u lokvi vode. Gledajte šta se dešava oko vas u restoranu koristeći čašu za piće. Obratite pažnju na iskrivljenu vas u očima osobe sa kojom razgovarate.
Jedini odraz na koji ne treba obratiti pažnju je onaj koji vidite u ogledalu. U suprotnom, pronađite sve refleksije i obratite pažnju na to koliko površina pruža slike u ogledalu.
Ponavljam: Ratnici moraju biti svesni. Svesni čega? Sve. A ratnici moraju biti budni. Svi detalji su od interesa jer svaki detalj može biti važan. Ne znate koji detalj će vam promeniti život. Ne znate koji detalj će vam spasiti život.
Treći istorijski metod
Treća vežba je prilagođena praksi koja se nalazi u severoistočnoj indijskoj ratničkoj tradiciji i vikinškoj tradiciji. Pre nego što počnemo, razmotrite ove istorijske poruke:
„Ako si mudar, budi mudar. Čuvajte ono što su vam bogovi dali. Ne ignorišite pet dobrih čula koja traže nepoznatu šestu.“
„Nemojte biti uhvaćeni u potrazi za lišćem na drveću u jesen. To lišće je na zemlji. „
„Sve, onda nikada nećete morati da pitate.“
— LekarČovek razgovara sa mladim ratnikom
PODEŠAVANJE: Uzmi tri, pronađi pet. Izaberite 15-minutni period u vašem danu. Napravite tri koraka, a zatim zastanite i zabeležite – verbalno, ako je moguće – pet stvari u vašem okruženju koje možete fizički osetiti. Oni mogu biti predmeti koje vidite, zvukovi koje čujete, mirisi koje mirišete, ukusi koje probate, čak i povetarac koji osećate. Napravite još tri koraka i ponovite vežbu, ali nemojte duplirati bilo koju od stvari koje su već na vašoj listi. Nastavite dok period ne istekne.
Ako odvojite vreme da se iskreno posvetite ovoj vežbi, videćete da ima mnogo više smisla nego što obično uzimate. Mi glazuramo i klizimo kroz toliko života da ono što propuštamo može biti zapanjujuće.
Ponavljam razmenu: „Pogledaj.“ „U čemu?“ „Sve, onda nikada nećete morati da pitate.“
