U ogromnoj tapiseriji Jiu Jitsu, uvek ima više da se istraži. Iza osnovnih tehnika i široko praktikovanih podnesaka leži riznica retkih i razornih štrajkova, nekada poštovanih od strane drevnih majstora.
Ove tehnike, iako ređe u modernoj praksi, nude jedinstvenu prednost onima koji žele da podignu svoju Jiu-Jitsu igru. U ovom članku krećemo na putovanje u domen ovih jedinstvenih štrajkova, njihov istorijski značaj i kako se oni mogu neprimetno ugraditi u vašu obuku.
Istorijski značaj udara u Jiu-Jitsu
Dok je Jiu Jitsu pretežno poznat po svojim tehnikama grapplinga i podnošenja, udaranje je oduvek bio sastavni deo bogate istorije umetnosti. U ranim danima Jiu Jitsu, praktičari angažovani u rigoroznom treningu u oba udara i grappling, prepoznajući važnost da bude dobro zaokružen u borbi. Ovaj holistički pristup proizašao je iz shvatanja da su sukobi u stvarnom svetu često uključivali kombinaciju udara i hvatanja.
Vremenom, fokus se više pomerio ka grapplingu, jer su praktičari usavršavali svoje tehnike i razvijali inovativne držanja za podnošenje. Međutim, nasleđe udara ostaje duboko ugrađeno u DNK umetnosti. Retki štrajkovi koje istražujemo u ovom članku su dokaz ovog nasleđa, nudeći uvid u borbene strategije drevnih Jiu-Jitsu majstora.
Retki Jiu-Jitsu štrajkovi
-
Tegatana Ate (Hand-blade Strike): Ovaj štrajk koristi ivicu ruke, kao sečivo, za ciljanje ranjivih područja kao što su grlo, hramovi, ili solarni pleksus. Zahteva preciznost i tačnost, ali može biti pogubna kada se pravilno izvrši. Ručni nož štrajk je odličan primer kako Jiu-Jitsu praktičari mogu da koriste svoje telo kao oružje, čak i u bliskoj borbi.
-
Hiji Ate (Lakat Strike): Lakat, sa svojim oštrim i koščatim strukturom, je silan oružje u borbi iz neposredne blizine. Lakat štrajkovi se mogu koristiti za stvaranje prostora, postavljanje podnesaka ili čak završetak borbe. Oni su posebno efikasni kada je protivnik u neposrednoj blizini, što im otežava da izbegnu štrajk.
-
Kakato Geri (Heel Kick): Ovaj udarac, isporučen sa petom, cilja noge, kolena ili prepone protivnika. Može se koristiti za narušavanje njihove ravnoteže, stvaranje otvora za skidanje ili podnošenje ili nanošenje iscrpljujućeg bola. Peta udarac je svestran štrajk koji se može koristiti iz različitih pozicija, uključujući stojeći, klečeći, ili čak na zemlji.
-
Ushiro Empi (Nazad Lakat): Ovaj štrajk se izvršava sa zadnjim delom lakta, obično ciljanje lice ili glavu. To je iznenađujući napad koji može da uhvati protivnike nespremne, stvarajući priliku da iskoriste svoju trenutnu dezorijentaciju. Zadnji lakat je dokaz genijalnosti Jiu-Jitsu praktičara, koji su razvili tehnike za efikasno udaranje iz gotovo bilo koje pozicije.
Integrisanje retkih štrajkova u vašu obuku
Iako ovi štrajkovi ne mogu biti toliko rasprostranjena u modernom Jiu-Jitsu, oni mogu značajno poboljšati svoje veštine i obezbediti taktičku prednost. Evo nekoliko praktičnih saveta za njihovo uključivanje u vašu obuku
-
Počnite polako i fokusirajte se na tehniku: Ovi štrajkovi zahtevaju preciznost i tačnost. Izbegavajte žurbu u treningu pune snage. Umesto toga, posvetite vreme savladavanju tehnike, obraćajući pažnju na mehaniku tela, rad nogu i ciljanje.
-
Koristite zaštitnu opremu: Kada trening štrajkova, prioritet bezbednosti koristeći odgovarajuću zaštitnu opremu, kao što su pokrivala za glavu, štitnici za usta, i rukavice. To će smanjiti rizik od povreda i omogućiti vam da trenirate sa poverenjem.
-
Imajte na umu kontekst: Udaranje nije uvek pogodno u svakoj situaciji Jiu-Jitsu. Vežbajte zdravu procenu i trenirajte odgovorno, pridržavajući se pravila i smernica koje su postavili vaši instruktor i partneri za obuku.
