Predstavljamo vam akva bajk – novu zabavnu i ultra efikasnu opsesiju za gubitak viška kilograma! U ovim tmurnim danima, pronaći sport koji brzo topi kilograme je sjajno, ali pronaći nešto što je pritom zabavno i pomalo zarazno, to je prava dobitna kombinacija. Zamislite samo: sat i po akva bajkinga vikendom sa drugaricama, prilika da se opustite, posvetite sebi i, naravno, istopite se brzinom svetlosti. Zašto baš akva bajk, a ne trčanje? Evo svih razloga!
Da biste izgubili na težini i posebno oblikovali i učvrstili butine, akva bajk je najefikasnija aktivnost jer kombinuje prednosti plivanja, vožnje bicikla i kardio treninga. Rezultati na telu su zaista iznenađujući nakon redovnog vežbanja. Tokom samo 30 minuta treninga, sagoreva se oko 600 kalorija, u poređenju sa 180 kalorija tokom trčanja i 250 tokom klasične vožnje bicikla. Ova aktivnost dubinski radi na mišićima celog tela i poboljšava izdržljivost, jer pokreti u vodi smanjuju otkucaje srca za 10%!
Za sve vas koje niste ljubitelji klasičnog vežbanja ili ste početnice, akva bajk je idealan izbor! Ponavljajući pokreti u vodi omogućavaju da u rekordnom vremenu ojačate butine, zategnete zadnjicu, trbušnjake i ruke. A kao dodatni bonus, ovaj sport je izuzetno zabavan. Gubiti kilograme pedalirajući u vodi? Pravi užitak! Još je bolje kada ste na grupnom času sa trenerom koji vas motiviše i uvodi čak i koreografije sa biciklom kako bi trening bio još intenzivniji i rezultati brže vidljivi.
Idealno rešenje za probleme sa cirkulacijom i zglobovima
Akva bajk je savršena sportska aktivnost za osobe koje imaju problema sa cirkulacijom krvi, venskom insuficijencijom ili osetljivim zglobovima. Hidrostatički pritisak koji se stvara kružnim pokretima u vodi značajno poboljšava cirkulaciju, a pokreti su bez udaraca, što smanjuje opterećenje na zglobove. Kada se vežba u mlakoj vodi, akva bajk ima opuštajući efekat za sve koji su pod stresom ili pritiskom. Ako želite da se udaljite od svakodnevnih briga i udahnete svež vazduh, ovo je sport koji morate isprobati.
Mi smo probali, oduševili se, sada je red na vas!
